体温沸騰

多分布団が暖かすぎるのが原因だと思うのだが、暑くて目が覚めることがある
大概は十分な睡眠をとって体が起床準備完了で体温が上がる時なのだが
‥‥‥今年はこの現象が少ない気がする

猟に行かない休日は起きるのが遅いので、目覚ましが鳴る前に暑くて目が覚める
(このような時は普段より2時間ほど遅い時間に目覚ましをセットしている)

この冬は運動不足を感じていたので、寝酒のツマミから動物性タンパク
(通常魚の干物)を控えるようにしているのだが‥‥
たまに味気ないので動物性タンパクを執ると体温沸騰が発生することが発覚
昨日は運動したので、ちょっとリッチな気分でホッケの干物を食べたら
夜中に暑くて布団を横置きに‥‥完全に素足(腿から)が冬の寒気に曝されている
状態なのだが鍛え上げた足は寒さを感じない

う～ん、過剰カロリーの摂取を控えるべきなのか、暑過ぎる布団を交換するべきか
でも、直ぐ暖かくなる良い布団なんだよな