ちょっと太ったかな

月曜日に出社した時に「ズボンがちょっとキツイかな」と‥
COVID-19ごときの為に、自堕落になって太っただと!!
このままでは元に戻れなくなってしまいそうなので
緊急対応プログラムを始動(どうせ暇だし)。
第1プログラム:ちょっと物忘れが多いような‥
買おうと思った物、やろうと思ったことはWindowsの付箋にすぐ書く。
20200603a.jpg
第2プログラム:ウェストサイズを減らさないと‥
久しく使っていなかったスレンダートーンをテレワーク中に
腹筋がビクビクするぐらいの強度で必ず実施。
第3プログラム:お散歩のインターバルは2~3日が良い‥
取り敢えず水曜日の終業後に、ショートの散歩を実施する。

本日の終業時間は16:45なので1時間半程の散歩を‥
夕方の散歩は空腹感が酷いな。
1時間半とはいえフルパワーのノルディックウォークは
心地よい疲労感である。
来週は週二にしてみようかな。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 2

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント